Jedząc przynajmniej 5 jabłek tygodniowo, znacząco poprawiasz pracę swoich płuc.
Jabłka zawierają silny przeciwutleniacz – kwercetynę, która chroni płuca przed skutkami dymu papierosowego i zanieczyszczenia powietrza.
Zaledwie jedno jabłko dziennie pomaga obniżyć poziom cholesterolu, poprawia pamięć i zapobiega tworzeniu się blaszek w naczyniach krwionośnych.