Co można jeść wieczorem bez szkody dla sylwetki?
Szklanka kefiru przed snemJeśli dopada głód, to jedno z najlepszych rozwiązań. Tłusty kefir ma 56 kcal na 100 g, a…
Czy przepiórcze jajka są zdrowe?
Ponieważ przepiórki mają temperaturę ciała wynoszącą 42 stopnie, nigdy nie chorują na choroby zakaźne ani na salmonellę. Dlatego w przeciwieństwie…
Korzyści z jednego jabłka dziennie!
Jedząc przynajmniej 5 jabłek tygodniowo, znacząco poprawiasz pracę swoich płuc. Jabłka zawierają silny przeciwutleniacz – kwercetynę, która chroni płuca przed…